Iniziamo ad allenarci insieme!

Ciao, sono Elena, la tua insegnante personale, che ti guiderà nella trasformazione del tuo corpo e del tuo modo di vedere le cose attorno a te.
È meraviglioso per me averti qui e poterti allenare!

Immagino che avrai visto parecchi video in giro e provato vari corsi, ma con me sarà diverso: il mio approccio, il modo in cui ti sosterrò, ti motiverò nell’allenamento, farà di te una persona nuova.

E se non hai mai provato lo yoga, bene: c’è sempre una prima volta!
Ricorda: lo yoga non è fitness, ma amore per se stessi.

Perche' lo Yoga

Ho creato questa pagina perché tu possa iniziare a praticare quello che io amo.
Buon allenamento!

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Voglio aiutare le donne a diventare forti e flessibili

Guarda questo video per iniziare a capire quanto sia importante prenderti cura di te con lo Yoga!

Iniziamo ad allenarci insieme!

ora questo

Aumenta la tua autostima

Pratica di apertura di anche e di cuore dove andrai a lavorare sull’amore per te stessa e sul senso di fiducia interna.

Un altro regalo per te

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Vinyasa Fusion

Dove faremo un flow assieme per iniziare a capire come muoverci attraverso il corpo sincronizzato al respiro.

Pratica con me ascoltando il tuo corpo, lasciando andare quello che non ti serve piu’ e soprattutto focalizzandoti su quello che stai facendo ora, nel momento presente, nel qui ed ora.

Esegui questa lezione piu’ volte per poter assimilare i concetti e rendere il tuo corpo piu’ forte e piu’ pronto alla pratica.

 

Ti è piaciuto?

Queste lezioni ti servono particolarmente per capire se ti piace il mio metodo e se fanno al caso tuo. Passo dopo passo ma senza sosta .

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